Opis
Redovito vježbanje Kegelovih vježbi preporučuje se ženama svih dobnih skupina, a osobito poslije poroda. Jači mišići zdjelice sprečavaju inkontinenciju, te omogućuju bolji osjet prilikom seksualnog odnosa s partnerom i snažnije orgazme.
U pakiranju se nalazi 5 vaginalnih kuglica različite težine. Možete odabarati kuglicu s manjom težinom za početak, a kako vaši mišići postaju snažniji, u vježbanje uvedite teže kuglice. Napravljene su od silikona i vrlo su ugodne na dodir. Silikonska omča omogućuje sigurno izvlačenje.
Težine kuglica:
Kuglica 1: 40 gr (bijela)
Kuglica 2: 60 gr (svjetlo roza)
Kuglica 3: 80 gr (roza)
Kuglica 4: 100 gr (tamno roza)
Kuglica 5: 120 gr (ljubičasta)
Promjer: 3,4 cm
Dužina za umetanje: 6,5 cm
Ukupna dužina s s omčom za izvlačenje: 17 cm
Uputstva za uporabu
Prije korištenja očistiti kuglice sredstvom za čišćenje seksualnih igračaka ili antibakterijskim sapunom te nakon toga isperite toplom vodom. Koristiti s lubrikantom na bazi vode. Lagano i nježno umetnite kuglice u vaginu pritom pazeći da silikonska omča za izvlačenje ostane vani. Ako je umetanje teško, legnite na leđa sa savijenim koljenima ili stanite uspravno i jednu nogu stavite na povišeno mjesto. Nakon umetanja kuglica započnite Kegelove vježbe – stisnite mišiće dna zdjelice, zadržite nekoliko sekundi i zatim opustite mišiće. Vježbu ponovite više puta. Pokušajte se koncentrirati kako biste koristili isključivo mišiće dna zdjelice, a ne mišiće bedara ili trbuha kako bi vježbanje bilo što učinkovitije.
Upozorenje
Koristite vaginalne kuglice s lubrikantom na bazi vode, ostali lubrikanti mogu oštetiti njihovu površinu.
