Opis
U setu dolaze tri kuglice različitih težina-61g, 82g i 97g. Vježbanje započnite postepeno s najlakšom kuglicom i kada se osjećate spremni pređite na slijedeću veću težinu. Zbog kuglica različitih težina koje dolaze u pakiranju, ovaj set će odgovarati početnicama, ali i malo zahtjevnijim korisnicima.
Kuglice su napravljene od mekog i ugodnog silikona koji se jednostavno prije i poslije upotrebe čisti vodom i blagim sapunom. Ne sadrži nikakve štetne tvari i potpuno je siguran za Vaše tijelo.
Vježbanje vaginalnim kuglicama pomaže u održavanju dobrog tonusa mišića dna zdjelice, sprječava inkontineciju i djeluje na zdravlje ženskih intimnih dijelova.
Promjer kuglica je 3,8 cm.
Uputstva za uporabu
Prije korištenja očistiti kuglice sredstvom za čišćenje seksualnih igračaka ili antibakterijskim sapunom te nakon toga isperite toplom vodom. Koristiti s lubrikantom na bazi vode. Lagano i nježno umetnite kuglice u vaginu pritom pazeći da silikonska omča za izvlačenje ostane vani. Ako je umetanje teško, legnite na leđa sa savijenim koljenima ili stanite uspravno i jednu nogu stavite na povišeno mjesto. Nakon umetanja kuglica započnite Kegelove vježbe – stisnite mišiće dna zdjelice, zadržite nekoliko sekundi i zatim opustite mišiće. Vježbu ponovite više puta. Pokušajte se koncentrirati kako biste koristili isključivo mišiće dna zdjelice, a ne mišiće bedara ili trbuha kako bi vježbanje bilo što učinkovitije.
Upozorenje
Koristite vaginalne kuglice s lubrikantom na bazi vode, ostali lubrikanti mogu oštetiti njihovu površinu.
